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寒いからって、室内にこもってませんか？
このシーズンは基礎トレーニングに励むべし！

と、言うことで、先ほど２０分ほど走ってみました
（走りながらシャッターを押したからブレブレ）



A河の橋の上は交通量も多く、排気ガスで呼吸が切なかった。
オマケに調子に乗ってハイペースで走ったら気持ちが悪く・・・・＾＾；

トレーニングを怠る無かれ！